A autoconfiança é um trabalho diário

Você já sentiu que a falta de autoconfiança atrapalhou a conquista de algo que você queria muito? De fato, quem não acredita em si mesmo pode perder muitas oportunidades. Isso acontece porque a confiança é essencial para que você não desista no primeiro “não” recebido, ou seja, para que tenha coragem de continuar tentando até conseguir o que quer. Mas nem todo mundo nasce com esta característica – que também pode ser perdida ao longo da vida. Para desenvolvê-la ou recuperá-la, é preciso um trabalho diário, que também pode contar com a ajuda de um psicólogo.

Acompanhe a leitura para saber mais sobre esta importante característica de personalidade.

Autoconfiança – a característica dos persistentes

Esta é uma característica que tem a ver com pensamentos positivos e com boas perspectivas para o futuro. É ela que faz com que você acredite que coisas estimulantes vão acontecer com você, como a conquista do emprego dos sonhos ou a realização de uma viagem muito esperada. Quem tem boa autoconfiança não desiste depois de palavras negativas recebidas ou quando encontra obstáculos no caminho. Afinal, esta pessoa acredita em si mesma e sabe que, se não foi desta vez, em uma próxima oportunidade o resultado pode ser melhor.

Isso é muito importante para que você continue tentando, passe a se candidatar para boas vagas de emprego e até tenha coragem de convidar alguém interessante para sair no sábado à noite. A autoconfiança faz com que você persista e tenha uma postura positiva na vida. É claro que, para encontrar o equilíbrio, também é preciso ter bom senso para perceber quando é hora de mudar os planos.

Existem algumas razões que podem explicar a falta de confiança em si mesmo. Uma delas é o acúmulo de várias experiências frustrantes na vida, que fazem com que esta característica fique abalada. Se alguém é demitido duas ou três vezes seguidas ou não consegue passar no vestibular depois de algumas tentativas, por exemplo, pode acabar duvidando do próprio potencial.

É importante estar atento à baixa autoconfiança. Porque esta é uma característica essencial para que você evolua, faça amigos, tenha um bom emprego e realize os seus sonhos. Mas também porque a falta de boas perspectivas para o futuro pode estar ligada à depressão.

Como desenvolver a confiança em si mesmo

Fortalecer a autoconfiança é um trabalho diário. Uma das formas de fazer isso é treinando o cérebro para ter pensamentos mais positivos em relação à vida, de uma forma geral, e também trabalhar a positividade com relação ao próprio potencial. Em vez de pensar: “Por que ir a esta entrevista de emprego se já sei que o resultado será negativo?” experimente focar na nova oportunidade de entrevista e nos seus pontos fortes que vão de encontro ao perfil procurado para a vaga.

Também é importante dar mais foco às suas conquistas, por menor que elas pareçam. Saiba reconhecer o seu esforço e as suas características positivas. Outra atitude importante, que faz parte deste trabalho diário, é enxergar desafios como oportunidades e fazer um esforço para sair da sua zona de conforto. Aprenda a correr riscos e tenha consciência de que ouvir “não” faz parte da vida. Walt Disney já foi demitido de um jornal por falta de criatividade, J. K. Rowling foi recusada por diversas editoras e Sylvester Stallone teve dificuldade para vender o seu primeiro roteiro porque não queriam que ele protagonizasse o filme. Sem persistência, hoje não teríamos Mickey Mouse, Harry Potter ou o lutador Rocky.

Acreditar no próprio potencial é um trabalho de persistência, de incentivo diário. Essa tarefa pode ficar mais fácil com o apoio de um psicólogo. Este é um profissional com preparo para ajudar a descobrir as razões da sua falta de autoconfiança. Conversando com um psicólogo, você também pode aprender a direcionar a sua mente para pensamentos mais positivos, descobrir quais são os seus talentos e aprender a focar neles. Lembre-se: cuidar da saúde vai muito além de prestar atenção no físico. Também é preciso ter atenção com a saúde mental.