Sintomas físicos da depressão – Fique alerta!

A depressão é definida como um tipo de transtorno de humor e, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), afeta hoje cerca de 350 milhões de pessoas no mundo inteiro. Apesar de a tristeza ser o sintoma mais conhecido e, portanto, estar associada à depressão, o seu impacto vai muito além de somente ficar triste e desanimado. Isso porque o problema altera vários sistemas do nosso organismo e, muitas vezes, os sinais físicos vêm junto com os mentais. Essa é uma das razões pelas quais o tratamento com um psicólogo é fundamental para diagnosticar e cuidar da doença. Para melhor compreensão do assunto, listamos a seguir os cinco sintomas físicos mais comuns da depressão. Fique alerta e acompanhe a leitura!

Insônia

Os problemas com o sono são um dos fatores de diagnósticos de doenças que atingem a mente. Dificuldades para dormir, ter sono leve demais ou muito agitado e despertar diversas vezes antes da hora podem ser associadas ao transtorno depressivo. Pesquisas especializadas na área apontam que 90% dos pacientes que sofrem do problema têm insônia. Há casos ainda em que a pessoa dorme mais do que o normal porque não encontra motivação para sair da cama. Se isso se torna habitual na rotina do indivíduo, vale a pena ficar de olho, pois é um forte indício de depressão.

Queda da imunidade

O transtorno leva o organismo a produzir substâncias denominadas citocinas pró-inflamatórias, que prejudicam o funcionamento correto do sistema imunológico. Dessa forma, há um risco maior de adquirir doenças como gripes, resfriados, e herpes. Não é nada incomum que a pessoa adoeça com mais frequência do que o normal enquanto estiver depressiva.

Fadiga

Quando não há um fator médico envolvido, é muito provável que o cansaço excessivo seja um sintoma claro de depressão. A pessoa se sente cansada até para realizar atividades simples do seu cotidiano, como tomar banho, por exemplo. Ou seja, tudo se torna um verdadeiro fardo para o depressivo. Desde a hora de acordar até o fim do seu dia.

Dor de cabeça

Quem sofre do transtorno geralmente acumula vários sintomas emocionais, além de medo, frustrações e inseguranças. E isso tudo acaba sendo descarregado no corpo, somatizando cada problema. A consequência de tamanha carga emocional é uma dor de cabeça daquelas. Vale ressaltar que todo processo é inconsciente, ou seja, a pessoa não tem nenhum controle sobre isso. Por isso é importante buscar auxílio de um profissional, já que o quadro começa a afetar o organismo do indivíduo, podendo até prejudicar a sua produtividade e qualidade de vida no dia a dia.

Alterações no apetite

A depressão tem o poder de mudar o apetite, seja para o excesso ou para a falta dele. A doença pode provocar também, portanto, o ganho ou a perda de peso, podendo variar de pessoa para pessoa. Por isso é essencial notar o comportamento fora do normal nos hábitos alimentares e procurar ajuda para um diagnóstico e tratamento corretos. É possível até que seja um caso isolado de outros transtornos, como a bulimia ou de anorexia. No entanto, estes problemas de ordem alimentar podem levar a um quadro de depressão.

O transtorno da depressão prejudica a saúde de um modo geral. É importante ressaltar que nem sempre prevalece apenas o sentimento de tristeza. Os sintomas físicos podem até vir antes mesmo do isolamento e do choro. Por esta razão, vale procurar a ajuda de um psicólogo caso o problema persista. Ele recomendará o tratamento adequado para seu caso, para que você volte a ter qualidade de vida e confiança em si próprio para enfrentar os problemas. É fundamental não desistir da terapia, fazer o tratamento adequado e buscar apoio da família.