Terapia de casal

Tudo o que você precisa saber sobre terapia de casal

A terapia de casal pode ajudar a salvar o relacionamento ou ao menos promover um diálogo muito mais sólido. Durante as sessões, ambos os cônjuges têm a oportunidade de apontar o que pode ser melhorado e discutir comportamentos que estão dificultando a relação. Não por acaso, essa modalidade clínica é intermediada por um psicólogo que, além de ser uma figura de presença importante, tem capacidade para ajudar o casal a compreender as causas dos problemas levaram à busca da terapia. Saiba mais sobre a terapia de casal e como ela pode te ajudar!

Como funciona a terapia de casal

Geralmente, o casal – ou um de seus integrantes – procura a terapia a fim de salvar o relacionamento, uma vez que no ambiente de casa ou na própria relação não há mais diálogo. É comum casais chegarem às sessões sem saber ao certo o porquê de estarem lá e com receio de compartilhar informações ou abrir o jogo na frente de um estranho.

Entretanto, quando o casal quer resolver os seus problemas e precisa de um psicólogo para isso, a terapia é a melhor oportunidade para discutir a relação. A terapia de casal, desse modo, ocorre em sessão conjunta, em que cada um irá dialogar com o parceiro ou parceira sobre o que está incomodando. Os motivos são os mais variados: infidelidade, insegurança, dificuldade financeira, falta de afeto e até vida sexual inativa.

Caso alguém não se sinta confortável em falar junto ao parceiro, podem ser marcadas sessões individuais. Contudo, o psicólogo terá autorização para comentar tudo com o outro, justamente para que haja transparência e diálogo no processo de terapia.

A terapia serve apenas em último caso, para salvar o relacionamento?

Na maioria das vezes, a terapia de casal é pedida por aqueles casais que sentem que a relação já está desgastada, que não há comunicação e que a ocorrência de brigas, xingamentos e acusações são extremas. É possível, sim, melhorar e, por que não, salvar a relação com a terapia. Normalmente, ela dura em torno de três meses, tempo considerado suficiente para melhorar o diálogo, discutir os problemas e mudar o comportamento responsável por desenvolver os conflitos.

Porém, casais podem identificar logo no início que a terapia ajudou a perceber que a relação realmente não está boa e que a melhor solução é o término. Neste caso, continuar a terapia de casal por um pouco mais de tempo é fundamental para superar o término, entender os motivos, respeitar a decisão do outro e manter essa ligação, no mínimo, respeitosa. Para casais que se separaram e que tenham uma criança, essa modalidade clínica ajuda a conhecer as necessidades do parceiro, a importância de uma relação amigável para o dia a dia da criança e ainda compreender que a vida, mesmo seguindo em outra direção, ainda oferece espaço para um laço que necessita ser preservado diante de uma separação.

O interessante é que a terapia de casal fornece um ambiente confortável para que o casal fale abertamente sobre a relação, evitando que haja questões pendentes ou mal resolvidas. É comum também que um queira fazer a terapia enquanto o outro ainda não se sente preparado ou simplesmente não vê motivo. Nesse caso, é também aconselhável realizar sessões individuais para entender o comportamento, a insegurança. Talvez conversando com um psicólogo, você consiga mudar a dinâmica do casal, fortalecendo a relação e melhorando o convívio.